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REPRISE DES COURS LUNDI 31/08/20 19H
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REPRISE DES COURS LUNDI 31/08/20 19H
L'AIKIDO
UN ART MARTIAL
NON VIOLENT MAIS AVEC UNE REELLE EFFICACITE MARTIALE
POUR QUI ?
FEMMES ET HOMMES
NI RAPPORT DE FORCE PHYSIQUE
NI RAPPORT DE SUPERIORITE
DE JEUNES..... A SENIORS
CHACUN SON RYTHME
RESPECT DES CAPACITES PHYSIQUES
VENEZ ESSAYER

L'AIKIDO

UN ART MARTIAL
non violent mais avec une réelle efficatité martiale

EGALITE FEMME / HOMME
ni rapport de force physique ni notion de supériorité

DE... JEUNE A... SENIOR
chacun à son rythme en fonction de ses capacités physiques

morihei ueshiba aikido1

L'AIKIDO C'EST QUOI ?

Quelques éléments de réponse

L'aïkido est un budo (art martial japonais) essentiellement défensif, fondé par Morihei Ueshiba au cours du XXème  siècle , entre 1930 et 1960 (officiellement reconnu par le gouvernement japonais en 1940 sous le nom d'aikibudo), mais basé sur des écoles d'arts martiaux bien plus anciennes (essentiellement le jujutsu de l'école daito ryu , l'escrime ou kenjutsu et l'Aikijutsu).

Il est le résultat de la volonté de Maître Ueshiba de créer un art martial permettant de neutraliser n'importe quel type d'adversaire sans violences.

L'aïkido se compose de techniques aux armes et à mains nues utilisant la force de l'adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l'adversaire, mais à réduire sa tentative d'agression à néant.

L'aïkido peut être considéré comme la concrétisation du concept de légitime défense : une réaction proportionnée et immédiate à une agression. En fait, dans l'esprit de l'aïkido, il n'y a pas de combat, puisque celui-ci se termine au moment même où il commence. Conformément à cette logique, il n'existe pas de compétition d'aïkido excepté dans certain styles particuliers comme le style Tomiki .

L'aïkido est pratiqué par des femmes et des hommes de tous âges. Le but de la pratique est de s'améliorer, de progresser (techniquement, physiquement et mentalement) dans la bonne humeur (Morihei Ueshiba insistait beaucoup sur ce point).

Particulièrement complexe, son utilisation en combat réel nécessite un haut niveau de pratique. Malgré tout, l'aïkido permet de se préparer autant physiquement (souplesse, rapidité, musculature), mentalement (rester calme en toutes circonstances) et techniquement (respecter la distance de sécurité, trouver l'ouverture, se placer, gérer plusieurs attaques simultanées) à l'éventualité d'attaques de toutes sortes (pas seulement martiales).

QUI PEUT PRATIQUER ?

Femmes, hommes de jeune à senior

L’Aïkido est un art martial non violent  mais avec une réelle efficacité martiale.
Il n’y a aucun rapport de force physique ou notion de supériorité, ce qui permet un travail en totale mixité :  hommes et femmes sont parfaitement égaux.

Chacun peut aller à son rythme et en fonction de ses capacités physiques. La pratique est de fait complètement adaptée à un public Senior.


FEMMES


HOMMES


JEUNES


SENIORS

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LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE

Idéal pour l’équilibre mental et émotionnel l'aïkido permet de développer les réflexes et la mémoire tout en sollicitant l’ensemble des muscles du corps.

On améliore l’équilibre, le souffle, le mécanisme cardio-vasculaire, on apprend également à gérer les chutes.

La maîtrise de soi même et le contrôle de son partenaire, le respect des institutions et du code moral (droiture, courtoisie,loyauté, honneur...) Etc...

La pratique de l’Aïkido améliore les relations avec les autres, il apprend à vaincre peur et timidité.

LA TENUE D'AIKIDO !

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KEIKOGI

Nous portons un AIKIDOGI (ou KEIKOGI ou encore DOGI) communément appelé à tort KIMONO.
KEIKOGI signifie littéralement vêtement d'entraînement
DOGI signifie vêtement de pratique e la voie
Notre KEIKOGI est en coton épais type grain de riz qui offre une très bonne résistance, il se différencie de la tenue de judo par des manches plus courtes pour permettre la saisie de poignets

HAKAMA

C'est un pantalon large avec 5 plis l'avant et 2 plis à l'arrière. Il est communément dans la pratique de l'aikido de couleur bleue ou noire. Le port du hakama est laissé à la discretion de l'enseignant et marque alors l'investissement dans la discipline mais ceci n'est pas une règle.

ZOORIS

Ce sont des sandales japonaises utilisées ici pour les déplacements entre les vestiaires et le dojo 

LES ARMES UTILISEES !

En dehors de la pratique à main nue, nous utilisons également différentes armes traditionnelles japonaises, le bokken, le jo et le tanto...

Pour la pratique ces armes sont en bois et le katana est alors nommé bokken.

armes aikido 300x235

La qualité de ces armes est fortement liée au type de bois utilisé. Les meilleurs bois sont les bois japonais et idéalement le chêne japonais.

Les différentes formes de travail aux armes sont arme vs arme / arme vs main nue / main nue vs arme 

Les bénéfices de la pratique aux armes sont la vigilence, la capacité à gérer différentes distances, le contrôle pour l'intégrité des pratiquants....

AFFILIATION FFAAA

fédération française d'aïkido aïkibudo et associés (ffaaa)

AFFILIATION EAF

european aikido federation (EAF)

AFFILIATION IAF

international aikido federation (iaf)

AFFILIATION AIKIKAI

aikikaï foundation

AFFILIATION CID LORRAINE

comite interdepartemental lorraine